बच्चों और किशोरों को मुश्किल खबरों के बारे में बताने के लिए 3-सेंटेंस मेथड

माता-पिता के लिए स्कूल साइकोलॉजिस्ट की गाइड

द्वारा: लिसा फिलिपोविच, एड.डी., एनसीएसपी

जब खबरों में कोई डरावनी या परेशान करने वाली घटना आती है, तो कई बच्चे वयस्कों को पता चलने से पहले ही इसके बारे में सुन लेते हैं। वे स्कूल में दूसरों की बातें अनजाने में सुन सकते हैं, ऑनलाइन क्लिप देख सकते हैं या अपने सहपाठियों को घर पर सुनी हुई बातें दोहराते हुए सुन सकते हैं। जब तक माता-पिता को एहसास हो कि उनका बच्चा घटना के बारे में जानता है, तब तक बच्चा उसे जो समझना है समझ चूका होगा।

बिना संदर्भ के, बच्चे और किशोर अक्सर खाली जगहों को खुद ही भर लेते हैं। छोटे बच्चे यह मान सकते हैं कि अगर कहीं और कुछ खतरनाक हुआ है, तो वह उनके साथ भी हो सकता है। बड़े बच्चों और किशोरों को सोशल मीडिया और ग्रुप चैट के माध्यम से खंडित या सनसनीखेज जानकारी मिल सकती है. दोनों ही मामलों में, वयस्कों की प्रतिक्रिया का तरीका युवाओं द्वारा सुनी गई बातों को समझने के तरीके को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है।

एक स्कूल मनोवैज्ञानिक और माता/पिता होने के नाते, मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि इन स्थितियों में माता/पिता को वास्तव में क्या कहना चाहिए। अच्छी खबर यह है कि इन बातचीत के लिए किसी सटीक स्पष्टीकरण की जरूरत नहीं होती है। दरअसल, छोटे स्पष्टीकरण अक्सर लंबे स्पष्टीकरण की तुलना में ज्यादा मददगार होते हैं.

एक तरीका जो सभी उम्र के लिए अच्छी तरह से काम करता है वह है 3-सेंटेंस मेथड.

आइडिया सरल है. जब कोई बच्चा समाचारों में घटी किसी कठिन घटना के बारे में पूछे, तो अपनी व्याख्या को तीन बुनियादी जानकारियों पर केंद्रित रखें:

1. क्या हुआ,
2. यह कहां हुआ, और
3. वयस्क इसके बारे में क्या कर रहे हैं.

यह संरचना बच्चों को स्थिति को समझने के लिए पर्याप्त जानकारी देती है, बिना उन्हें विवरणों से अभिभूत किए।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा समाचारों में प्रसारित किसी हिंसक घटना के बारे में पूछता है, तो माता-पिता कुछ इस तरह कह सकते हैं, “किसी ने सार्वजनिक जगह पर लोगों को चोट पहुंचाई है. यह किसी दूसरे शहर में हुआ. लोग यह समझने के लिए काम कर रहे हैं कि क्या हुआ और जिन लोगों को चोट लगी है उनकी मदद कर रहे हैं।” स्पष्टीकरण तथ्यात्मक और स्पष्ट है, लेकिन यह ग्राफिक या अनावश्यक विवरण देने से बचता है।

अगर घटना आपके समुदाय में या उसके आसपास हुई है, आप अभी भी इसी संरचना का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसमें आश्वासन जोड़ना और बच्चे की स्थिति से निकटता को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आप कह सकते हैं, “यह हमारे कम्युनिटी में हुआ, जो डरावना लग सकता है. अभी एडल्ट लोगों को सुरक्षित रखने और इसमें शामिल लोगों की मदद करने के लिए काम कर रहे हैं.” इन स्थितियों में, जो कुछ भी हुआ उसे समझने के दौरान बच्चों को सवाल पूछने के अतिरिक्त अवसरों, अधिक आश्वासन और अधिक भावनात्मक समर्थन की ज़रूरत हो सकती है।

अपने बच्चे की उम्र के हिसाब से बातचीत को ढालना

छोटे बच्चों के लिए, खासकर शुरुआती प्राथमिक विद्यालय के वर्षों में, इस स्तर का स्पष्टीकरण आमतौर पर बातचीत शुरू करने के लिए पर्याप्त होता है। इस उम्र के बच्चे अक्सर एक बार में एक ही जानकारी को प्रोसेस करते हैं। एक संक्षिप्त स्पष्टीकरण सुनने के बाद, वे रुक सकते हैं, इसके बारे में सोच सकते हैं, और फिर बाद में एक और सवाल के साथ वापस आ सकते हैं.

एक छोटा बच्चा पूछ सकता है, “कोई ऐसा क्यों करेगा?” या “क्या ऐसा यहाँ हो सकता है?” इन क्षणों में, लक्ष्य इवेंट के पीछे हर संभव कारण बताना नहीं है, बल्कि सवाल का सीधा जवाब देना और उन्हें उन सिस्टमों के बारे में आश्वस्त करना है जो वयस्क लोगों को सुरक्षित रखने के लिए उपयोग करते हैं. एक अभिभावक यह कह कर जवाब दे सकते हैं, “कभी-कभी लोग बहुत हानिकारक विकल्प चुनते हैं. इसलिए कम्युनिटी के पास नियम और लोग होते हैं जिनका काम दूसरों को सुरक्षित रखना होता है.”

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, बातचीत अक्सर बदलती है. बड़े एलिमेंटरी बच्चे, जिनकी उम्र लगभग 10 या 11 साल है, शायद माता-पिता की उम्मीद से ज्यादा इवेंट के बारे में पहले से ही जानते हैं. वे अपने सहपाठियों को स्कूल में इस बारे में चर्चा करते हुए सुन सकते हैं, बस में किसी दोस्त की बात दोहरा सकते हैं या ऑनलाइन एक छोटी क्लिप देख सकते हैं.

जब ऐसा होता है, तो माता-पिता के लिए शुरुआत में यह पूछना मददगार हो सकता है कि बच्चे ने पहले ही क्या सुना था। एक सवाल जैसे “बच्चे स्कूल में इसके बारे में क्या कह रहे हैं?” या “जो हुआ उसके बारे में आपने क्या सुना?” माता-पिता को यह समझने में मदद करता है कि बच्चे के पास क्या जानकारी है। यह माता-पिता को गलतफहमियों को सहजता से सुधारने में मदद करता है।

इस उम्र में, बच्चे अलग-अलग स्रोतों से सुनने वाली बातों की तुलना करना शुरू कर देते हैं. वे कुछ इस तरह की बातें कह सकते हैं, “मेरे दोस्त ने कहा था कि यह कहीं भी हो सकता है” या “किसी ने कहा कि यह अभी भी चल रहा है.” ये बातें माता-पिता को ऐसे अवसर प्रदान करती हैं जिनसे वे बच्चों को शांति और व्यवहारिक तरीके से जानकारी पर विचार करने में मदद कर सकते हैं।

जैसे-जैसे बच्चे मिडिल स्कूल में पहुँचते हैं, समाचारों के बारे में बातचीत अक्सर फिर से बदल जाती है। प्रीटीन और शुरुआती किशोरों को सोशल मीडिया, ग्रुप चैट और साथियों के साथ चर्चा के माध्यम से अधिक जानकारी मिलती है। वे ऑनलाइन देखी गई चीजों से प्रभावित राय, चिंताओं या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ बातचीत में शामिल हो सकते हैं।

इस स्तर पर, माता-पिता को अक्सर घटनाओं को सिर्फ समझाने के बजाय उन पर एक साथ मिलकर बात करना मददगार लगता है। एक लंबा स्पष्टीकरण देने के बजाय, माता-पिता कुछ इस तरह कह सकते हैं, “मैंने इसके बारे में भी कुछ खबरें देखी हैं।” आपने इसके बारे में क्या देखा या सुना?” यह तरीका बच्चे को अपना नज़रिया साझा करने के लिए प्रेरित करता है और पैरेंट्स को यह समझने में मदद करता है कि घटना को कैसे समझा जा रहा है.

माध्यमिक विद्यालय के छात्र निष्पक्षता, सुरक्षा या दुनिया में घटनाएं क्यों घटित होती हैं, जैसे विषयों पर अधिक गहन प्रश्न पूछना शुरू कर सकते हैं। हर सवाल का तुरंत जवाब देने की कोशिश करने के बजाय, पैरेंट्स टॉपिक की जटिलता को स्वीकार कर सकते हैं और समय के साथ बातचीत को जारी रख सकते हैं.

किशोरावस्था के वर्षों तक, कई किशोर स्वतंत्र रूप से न्यूज़ इवेंट को फॉलो कर रहे हैं. उन्हें सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से डिटेल्ड रिपोर्टिंग, कमेंटरी और डिबेट्स का सामना करना पड़ सकता है. किशोरों पर अपने साथियों के बीच चल रही चर्चाओं से अवगत रहने का दबाव भी महसूस हो सकता है।

इस स्तर पर, माता-पिता की भूमिका अक्सर घटनाओं को समझाने से हटकर किशोरों को उनके द्वारा देखी जा रही जानकारी को समझने और उसका मूल्यांकन करने में मदद करने की ओर स्थानांतरित हो जाती है। एक स्पष्टीकरण देने के बजाय, माता-पिता जिज्ञासा के साथ शुरुआत कर सकते हैं: “आप इसके बारे में क्या सुन रहे हैं?” या “जो हो रहा है, उसके बारे में आप क्या सोचते हैं?”

ये बातचीत किशोरों को आलोचनात्मक सोच कौशल और भावनात्मक परिप्रेक्ष्य विकसित करने में मदद कर सकती है। कुछ किशोरों के लिए, खबरों के बारे में बात करने में न्याय, सुरक्षा या लीडरों और कम्युनिटी की जिम्मेदारियों जैसे व्यापक मुद्दों पर चर्चा करना शामिल हो सकता है.

उम्र चाहे जो भी हो, माता-पिता और बच्चे के बीच का रिश्ता इस बात में अहम भूमिका निभाता है कि ये बातचीत कैसे आगे बढ़ती है. कुछ बच्चे तुरंत कई सवाल पूछते हैं, जबकि कुछ चुपचाप जानकारी को प्रोसेस करते हैं और बाद में टॉपिक पर वापस आते हैं. कुछ किशोर ऑनलाइन जो देखते हैं, उसके बारे में खुलकर चर्चा कर सकते हैं, जबकि कुछ उदासीन दिख सकते हैं लेकिन फिर भी जानकारी को आत्मसात कर रहे होते हैं.

सबसे ज़रूरी बात यह है कि बच्चे और टीनेजर जानते हैं कि उनके पास एक भरोसेमंद एडल्ट है, जो मुश्किल टॉपिक उठाने पर शांति से प्रतिक्रिया देगा. जब माता-पिता बिना घबराए या बात को अनसुना किए सुनते हैं, तो युवा सीख जाते हैं कि इस तरह की बातचीत करना सुरक्षित है.

आपका बच्चा चाहे छह साल का हो या सोलह साल का, एक मेसेज काफी फर्क कर सकता है: वे हमेशा आपके पास तब आ सकते हैं जब वे दुनिया में सुनी गई किसी चीज़ को लेकर भ्रमित होते हैं या चिंतित होते हैं.

सोर्सेस:

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 [LC1]अगर यह घटना उनके समुदाय के आस-पास या उसी समुदाय में हुई हो तो क्या हमें कुछ उल्लेख करने की आवश्यकता है?  ऐसा लगता है कि हमें यह स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है कि भले ही समान संरचना का उपयोग किया जाए, लेकिन यदि बच्चा/समुदाय अधिक प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित होता है तो अन्य बातों पर भी विचार करना पड़ सकता है।